SPORT.TECHNORAZUM.RU/football
⚽
Футбол
Командная игра на поле 11×11
Две команды по 11 человек (в нашем формате — 5-7 в мини-футболе) стараются забить мяч в ворота соперника ногами или головой. Самый популярный спорт в мире.
01
Что это за игра
Футбол — командный вид спорта, в котором две команды стремятся забить мяч в ворота соперника. Полный матч длится 90 минут (два тайма по 45 минут) с перерывом 15 минут.
В нашем клубе используется мини-формат: 5-7 человек в команде, игра на площадке 25-50 м, два тайма по 20-25 минут. Это позволяет собраться без большого количества игроков и получить больше игрового времени.
Гол засчитывается, когда мяч полностью пересекает линию ворот между стойками. Вратарь — единственный игрок, который может касаться мяча руками (в штрафной площади).
02
Как проводятся наши сессии
Формат
Мини-матчи 5×5 или 7×7 с короткими перерывами
Длительность
Сессия 1.5 часа: разминка 15 мин, матч 60-75 мин
Участники
10-14 человек (2 команды), ротация составов
Инвентарь
Площадка, мяч, манишки. Форма — на своё усмотрение.
03
Какие качества развивает
🤝
Командная работа
Взаимодействие с партнёрами, понимание их намерений
💪
Физическая форма
Выносливость, скорость, сила, координация
🧠
Тактическое мышление
Чтение игры, выбор позиции, принятие решений за доли секунды
⚡
Скорость реакции
Ответ на действия соперника в динамичной игре
💯
Характер
Умение не сдаваться после пропущенного гола
04
Кому подходит
- Тем, кто любит командные виды спорта и готов к физической нагрузке
- Людям, которые хотят проводить время на свежем воздухе
- Новичкам — базовые навыки передачи и ведения мяча осваиваются быстро
- Опытным игрокам — отработка тактики и игрового понимания
05
Практическая информация
Уровень подготовки
Любой, от нуля
Возраст
От 16 лет
Формат
Мини-матч 5×5 / 7×7
Длительность сессии
1.5 часа